顔を美しく保つための洗顔方法
美容という言葉を聞いたとき、多くの人は顔の美しさを保つことを一番に考えます。美顔は汚れを取り除くことから始まり、肌の調子を整えることによって作られます。
しかし間違った仕方でケアしてしまうと逆効果を招くことになりかねません。ではここで美顔の基本である、洗顔について見ていくことにしましょう。
洗いすぎに注意
洗顔とは顔についた汚れを落とすことであるために、洗浄力の強い洗顔フォームで適当に洗うだけでOKと考える人がいるかもしれません。確かに汚れをきれいに落とすことはニキビや肌荒れなどの予防ともなるために、非常に重要です。
しかしここで思いに留めておかなければならないのが皮脂の存在です。皮脂は顔の汚れの中で一番厄介なものです。皮脂とは油分のことで、毛穴から分泌されます。そして分泌された皮脂は時間が経つにつてれ薄く広がり、顔全体を覆います。
皮脂の分泌量が多くなると
汚れと混ざりやすくなってしまいます。そして汚れと混ざった皮脂が毛穴に詰まってしまうとそこが炎症を起こすようになったり、黒ずみができてしまいます。
こうしたことを考えると、余分な皮脂はきれいに洗い流すべきであることが理解できます。だからといって、顔に存在する皮脂をきれいさっぱり洗い流してしまうと、逆効果を生じさせてしまいます。
先にも考えたように、皮脂はなくてはならないものです。
そのため脳はあえて皮脂の分泌を命令しているわけですが、顔の上の皮脂量が少ない場合、脳はそれをさらに分泌するように命令を出します。
そして常に顔の皮脂を洗浄力の強い洗顔フォームで洗い流してしまうと、脳は顔の皮脂量が少ないと判断してしまいます。
その結果、皮脂の分泌量をどんど増やすように命令を出し、結果的に皮脂の過剰分泌が生じてしまうのです。こうした状況に陥ると毛穴に汚れが詰まりやすくなり、肌トラブルが生じてしまうのです。
このような状況を避けるためには、まず洗浄力の強すぎる洗顔フォームの使用を避けるようにします。また一日に何度も洗顔を行うことも避けるべきです。しかし汗をかきやすい人などは顔に汚れが溜まりやすく、尚且つ洗顔を頻繁に行わないと気持ちが悪いと感じてしまうことがります。
このような場合、洗顔フォームを使わずにお湯で顔を洗うことをお勧めします。顔の汚れの多くはお湯で洗い流すことができます。洗顔フォームを使用しての洗顔は、できることなら一日に一、二回程度にとどめておくべきです。
洗顔の仕方
洗顔フォームの種類や洗顔の回数だけではなく、洗顔の仕方も非常に重要です。
多くの人は洗顔フォームを直接顔につけ、それを手で伸ばしてゴシゴシと顔を洗います。
しかしこのような方法ですと顔に大きな刺激を与えることになり、肌を傷めてしまうことになりかねません。正しい洗顔は、泡を作って洗います。まず洗顔フォームを手に取り、それに水を加えて泡立てます。
このときにしっかりと泡立てるようにします。
そして出来上がった泡を皮脂の分泌量の多い箇所に乗せていきます。おでこや鼻の脇、そして下唇の下などに乗せるのが一般的です。その後、泡を丁寧に伸ばすようにして洗顔を行います。このとき顔をゴシゴシと擦るようにして洗うことがあってはなりません。
洗い終わったらぬるま湯で顔を濯ぎます。
このとき洗顔フォームが完全に洗い流されるよう、しっかりと濯ぎを行います。洗顔フォームが残っているとそれが肌荒れやニキビの原因となるために、注意が必要です。また洗い終わった後はタオルで水分をしっかりと拭き取ります。しかしこのときもタオルでゴシゴシと拭き取るのではなく、タオルで顔を軽く叩くようにして拭き取るようにします。そうすることで顔に不必要な刺激を与えずに済みます。
意外なことかもしれませんが、洗顔によって与えられる刺激が皮脂の過剰分泌を招くこともあります。また顔に強い刺激が定期的に加わると皮膚が厚くなり、手入れが難しくなってしまいます。こうした状況を避けるためにも、顔に与える刺激は最小限にとどめておくべきです。
汚れが毛穴に溜まりやすい場合
中には毛穴が開きやすく、汚れがそこに溜まりやすいという人もいます。そのような人は洗顔前に蒸しタオルなどで顔を温め、毛穴を開いてから洗顔することができます。
また冷たい水で濯ぎを行うと毛穴が一気に閉じてしまうこともあるために、毛穴が大きい人は濯ぎにぬるま湯を使用するといポイントに注意深くあるべきです。
どうしても落ちない汚れなどは無理して洗い流そうとせず、パックなどで落とすようにします。汚れがなかなか落ちないために一生懸命洗顔すると肌を傷めることになりかねません。そのため洗顔で落とせる汚れを見極め、それが不可能であった場合は他の方法で対処するように心がけるべきです。
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